선식 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 작심삼일 다이어트 프로젝트!!! 몸이 예전 같지 않다는 생각은 정말 오래전 부터 한 것 같은데 어떻게 해야 10년 전의 활기를 되찾을 수 있을까에 대한 고민은 별로 하지 않은 것 같다. 언제나 실패했던 계획에 대한 두려움 때문에 아예 시작하려 하지 않는 것도 큰 문제인듯. 세달짜리 헬스를 끊어도 3일 갔다 말고, 다이어트를 시작해도 술한번 먹으면 다 포기해 버리고. 하지만 이젠 마음가짐을 바꿔야 할듯. 작심삼일이라도 좋으니, 제대로 해보자. 3일동안 하고, 다시 계획을 세우면 되지 않을까. 그래 이제 작심삼일 다이어트를 시작해보자. 아무리 작심삼일 프로젝트이지만 현재의 상태를 파악하는 것은 기본 일것. 그래 나의 상태를 알아보자. 1. 하루종일 피로하다. 잠을 적게 자면 엄청 피로하고, 잠을 많이자도 피로함이 쉬 가시지 않는다. 2. .. 이전 1 다음
